【ゴルフが上手くなりたい】初心者や女性でもできる練習法3選

 

こんな悩み、疑問が解決できる記事になっています。

 

本記事を見ているあなたは「毎週休日は打ちっぱなしで練習してるけど、なかなかスコアに繋がらない」と悩んでいるはず。

 

なぜ結果に繋がらないかというと、練習の仕方が悪い可能性があります。

 

なので、今回はぼくが2か月で100切りした練習法を伝えるとともに、以下の内容について解説していきますので、ぜひ参考にしていただければと思います。

 

 

1年半100を切れなかったぼくが2か月で100切り、3か月で90切りできた方法を【たった2か月！】ゴルフを独学で学び100切りした方法【初心者必見】で解説しているので100切りに悩んでいる方は参考にしてみてください。

ゴルフ初心者は独学でどのレベルまで上達できるのか？【上達法も解説】

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ゴルフが上手くなりたい人向け練習法3選【初心者や女性にもおすすめ】

 

ゴルフが上手くなりたい初心者や女性におすすめの練習法は以下の3つです。

 

 

それぞれ解説していきますね。

 

基本的なスイングの練習

まずは基本的なスイングを身につけましょう。

と、言われても「基本的なスイングって何？」と思う人がほとんどなはず。

 

それもそのはず、普段雑誌やYouTubeなどで情報収集していると「体重移動はこうやれ、コックはああしろ、顔動かすな、ボディターンで・・」といった情報ばかりですよね。

 

結局、基本的なスイングがどういったものか理解している人は圧倒的に少ないです。

 

基本的なスイングが身についていれば、先ほど挙げた細かいアドバイスは意識しないでも自然と身につきます。

 

では基本的なスイングはどういったものなのか。

言葉で表すと『背骨を軸とした回転運動』です。

 

これができるようになれば、雑誌で「ああしろ、こうしろ、プロはこうだ」と言っているアドバイスは無意味に思えてきますよ。

 

『背骨を軸とした回転運動』については【ゴルフスイングの基本】意識することはたった1つ【これだけで90切り達成】で詳しく解説してるので参考にしてみてください。

【ゴルフスイングの基本】正しい打ち方を身につける方法を解説

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ちなみに練習で使うクラブは8番、9番アイアンあたりの比較的簡単なクラブで練習してみてください。

 

まずは基本的なスイングを身につけてまっすぐ飛ばせるようにしましょう！

 

アプローチの練習【距離の打ち分け】

続いてはアプローチの練習です。

 

どんな練習かというと、距離を打ち分ける練習です。

 

具体的にはSW、AW、PWを使ってカップから50ヤード以内を打ち分ける練習をします。

 

難しく感じてしまうかもですが、練習場では案外簡単にできるようになります。

コースでは少し難易度が上がりますが、まずは感覚を掴むことが大事です。

 

具体的なスイングの方法については【厳選！】ゴルフ初心者が高確率で100切りできる練習方法3選で解説してるので、参考にしてみてください。

ゴルフの100切りにおすすめの練習方法3選【2か月で100切れます】

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ぼくの経験談ですが、打ち分けができるようになれば、1ラウンドで1回はチップインが決まるようになりますよ！

 

パター練習【2パットで決める練習】

最後はパター練習です。

 

スコアを縮める為にもっとも効果的な練習がパターを極めることです。

なぜなら、ゴルフで1番使うクラブがパターだからです。

 

スコア100の人でパット数が約40、スコア90の人で36パットと言われています。

現にぼくも100を切れないときはパット数が40以上ありましたし、100を切るようになってからは32～38パットくらいになりました。

 

あなたが今、1ホール3パットしてたとして、2パットになるだけでスコアが18縮むことになりますよね。

 

とりあえず7番を練習する、暴れん坊のドライバーを練習するくらいならパターの練習をしたほうが間違いなくスコアはよくなりますよ。

 

具体的な練習方法は以下の通りです。

 

これができるようになれば、2パットで上がることができて、スコアは90台で安定します。

 

地味な練習にはなりますがスコアを縮めるためには1番効果がありますし、唯一、家で練習できるのでぜひやってみてください。

 

余談ですが、今本記事を書いてて、100を切れない時期にパターマットを買って必死に毎日練習したことを思い出しましたw

 

 

ゴルフが上手くなりたいならやめるべきことを2つ紹介

 

次に、ゴルフが上手くなりたいならやめるべきことを2つ紹介します。

 

 

解説します。

 

雑誌やYouTubeを参考に練習

多くの上手くなれないゴルファーは雑誌やYouTubeを参考に練習してます。

 

先ほども解説しましたが、アレコレとアドバイスされても、うまくなれないのが現状なはず。

ぼく自身そうだったのでよくわかります。

そして周りの上手くなれないゴルファーたちと同じことをしていても上達は見込めません。

 

大事なことは基本的なスイングを身につけることです。

 

1つに集中できれば身につくまでの時間も圧倒的に速いですよね。

やるべきことがシンプルになりますし、迷いがなくなります。

 

ゴルフが上手くなりたいなら雑誌やYouTubeで練習するのではなく『背骨を軸とした回転運動』だけを意識してみてください！

 

7番アイアンの練習

「とりあえず7番アイアンの練習しとけ」

よく言われませんか？

ぼくは散々言われてきました。

 

今では、何を根拠に7番アイアンなんだと聞きたいくらいです。

 

実際7番アイアンは1ホールで1,2回しか使わないですよね。

そんなことに練習時間を費やすなら、アプローチの距離を打ち分ける練習をしたほうが、10000倍意味があるし、スコアも縮められますよ。

 

もし7番アイアンが苦手というなら、コースでは9番アイアンで刻んだほうがスコアは安定しますよ。

7番アイアンの練習は基本的なスイングを身につけてから、練習しても遅くはありません。

 

基本的なスイングが身につけば「とりあえず7番の練習」から「意味のある7番の練習」に変わりますよ！

 

「とりあえず7番の練習」はやめて意味のある練習に時間を使いましょうね。

 

本気でゴルフが上手くなりたい人向け上達法2選

 

最短最速で、本気でゴルフが上手くなりたい人向けの上達法を紹介します。

 

 

サクッと解説しますが、お金のかかる上達法なので、興味のない方はスルーしてもらってOKです。

 

ゴルフ教材を購入して練習

まずおすすめするのはゴルフ教材を購入して練習すること。

ゴルフ教材って案外聞いたことがない人が多いはずです。

 

実はぼくが基本的なスイング『背骨を軸とした回転運動』を身につけたのが教材なんです。

100を切れなかった当時は同僚に負けてたので「どうしても上手くなりたい、100切りしたい」と思って購入しました。

 

結果的に90切りまで達成できたので大正解でした。

安定して100切りできるようになったので、打ちっぱなしの回数が減ったり、ムダにクラブを買い替えることもなくなったので出費も減りましたね。

 

効果、コスパ共におすすめなのは教材になりますね。

 

ゴルフ教材に興味のある方は教材メリットやデメリットの解説、おすすめの教材を紹介した記事があるので参考にしていただければと思います。

ゴルフの基本が学べる教材ランキング！【おすすめ3選】

続きを見る

 

ゴルフスクールに通う

もう一つはゴルフスクールに通うこと。

 

ゴルフの上達度合いで言えば圧倒的に効果が高いのですが、費用がかかる点はデメリットかなと。

 

それ以上のメリットを享受できるので、今すぐ上達したいならゴルフスクールに通うのがベストですね。

 

知識、技術のある人に見てもらい、アドバイスをもらえる。高性能なシミュレーターで課題の抽出や練習法を決めてもらえるのはどう考えても効率的としか言いようがない。

 

財布に余裕があるならゴルフスクールに通う1択です。

 

ゴルフスクールを探す際は、ゴルフスクールをお探しの方によく読まれている記事【最新版！】ゴルフスクール・レッスンおすすめ14選【ランキングあり！】も参考にしてみてください。

 

ゴルフが上手くなりたい人からよくある質問に回答【Q＆A】

 

ここでは「ゴルフが上手くなりたい！」という方からよくある質問に回答していきますので参考にしてみてください。

 

ゴルフが上手くなる人の特徴ってあるの？

あります。大きく3つあるかなと。

 

 

言われたことを素直に練習できる人は上手くなります。

疑心暗鬼で我流になってしまう人が多いのが実情ですね。

 

上手くなりたいという気持ちを持ち続けて、諦めずに練習できる人は強いです。

「趣味だし、これくらいでいいや。楽しくやることが1番」と言ってる人ほど、ラウンド中不機嫌になります。

諦めずに上手くなる練習しましょうね。

 

最後は自己投資できることです。

 

ぼくもそうでしたが、無料の情報で我流でやっていても全く上達しませんでした。

しかし、教材を購入した結果、2か月で100切り、3か月で90切りを達成しました。

有料の情報には有料なりの理由と効果があるということを実感しました。

今では教材を買うのに躊躇しなくなりましたねw

 

ゴルフスクールは結構高いので迷いますが、教材くらいなら買ってもいいと思いますよ。

 

ゴルフが一瞬でうまくなる方法ってある？

一瞬でうまくなるのはムリですけど、2か月あれば100切りは割と簡単にできますよ。

 

効果的な練習と、スコアを出すことに特化したコース戦略を学べばスコアは縮めることは十分可能です。

 

2か月で100切り、3か月で90切りしたときに学んでいた教材を紹介しますのでぜひ一読してみてください。

【ゴルフ理論】おすすめの教材は桑田泉のクオーター理論【DVD教材】

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ゴルフが上手くなる方法を教えて！【初心者向け】

ゴルフが上手くなる方法は冒頭のゴルフが上手くなりたい人向け練習法3選【初心者や女性にもおすすめ】で解説した練習を繰り返すことです。

 

 

初心者の方はこの3つを練習するだけで確実にうまくなれます。

 

騙されたと思ってやってみてくださいね。

 

【ゴルフが上手くなりたい】初心者や女性でもできる練習法3選まとめ

 

最後にまとめをして終わりたいと思います。

 

ゴルフが上手くなりたいという初心者や女性におすすめの練習方法は以下の3つです。

 

 

明日からすぐできる練習法なので、練習場で試してみてください。

 

詳しい練習方法は【厳選！】ゴルフ初心者が高確率で100切りできる練習方法3選で解説してるので、参考にしてみてくださいね。

ゴルフの100切りにおすすめの練習方法3選【2か月で100切れます】

続きを見る

 

それでは